Heute morgen,habe ich mir einen Bananeshake gegönnt.Mittags gab es dann gefüllte Paprika mit Thunfisch.Ich mache den Thunfisch aus der Dose immer mit was Frischkäse,Mais,Knoblauch,Pfeffer und Salz an und stopfe das dann alles in die Paprika.Dann alles in den Ofen bis die Paprika was weich ist.Das schmeck soooo toll.
Da ich bis eben beim Training war,hatte ich eben einen kleinen Vanilleshake und anschließend einen kleinen Griechischen-Salat.Irgendwie bin ich aber doch noch hungrig😁 Habe leider im Moment ziemliche Lust auf Kohlenhydrate.Ich hoffe ich stopfe mich nicht voll.Das tun wir Frauen kurz vor unserer Mens. ja gerne mal.

Morgens habe ich mit den zwei Kindern leider immer erst später Zeit zum essen und selbst dann,muss es schnell gehen.Also gab es heute früh,wieder Quark.Nur dieses mal mit etwas Müsli.Mein Körper hat da irgendwie nach geschrien.Also habe ich mir wirklich nur wenig gegönnt.
Mittags hatte ich dann einen Griechischen-Salat.Der ist ja auch immer wahnsinnig fix fertig .Ich glaube ich brauche da noch nicht mal 5 Minuten für.Und sooo lecker!!!!
Gerade eben,habe ich mir 250g gefrorene Beeren mit ein wenig Quark,Sahne und Süßstoff durch den Zauberstab gejagt.Das war echt gut.Mein Mann hat es auch probiert.Nur er fand es viel zu sauer.Ich fand es mega süss.Ob sich meine Geschmacksnerven verändert haben?

Heute bin ich das letzte mal für eine Woche auf die Waage gestiegen.Sie war heute wirklich ausgesprochen nett zu mir.Ich glaube sie hat gemerkt,dass wir uns nun längere Zeit nicht sehen😁 Jedenfalls waren es nun 62.6 Kg.Ich bin mal gespannt wie es in einer Woche aussieht.

Heute Morgen habe ich mir einen Bananenshake mit einer ausgepressten Orange gemacht.Das war aber irgendwie nicht so lecker.
Dafür hatte ich Mittags etwas sehr leckeres.Ich habe mir einen Auflauf mit Gemüse,(Paprika,Pilzen) und Hühnchen gemacht.Da war natürlich auch etwas Käse drauf.Man war das gut.
Leider habe ich jetzt furchtbare Bauchschmerzen.So das ich jetzt nichts mehr essen kann.Ich frage mich woher sie sind.Vielleicht vin den Zwiebeln oder dem Käse im Auflauf? Ich dachte echt,dass ich du von den Kohlenhydraten hatte,weil ich auf Weizen und Roggen allergisch bin.Aber das bekomme ich auch noch raus.😊

Morgen habe ich es mit den zwei Wochen
täglichem Wiegen endlich geschafft.Dann werde ich mich nur noch wöchentlich wiegen.
Aber nun verrate ich euch erst mal mein Gewicht von heute.Es sind immer noch 63.2Kg😒 Das frustriert mich tierisch und bin deshalb mega froh,wenn ich nicht mehr täglich auf die doofe Waage muss.Wir sind im Moment nämlich keine guten Freunde mehr😁

Zum Frühstück habe ich mir ganz frech die creme vom Käsekuchen runter gekratzt.😊 Da ich ja Low carb und nicht Now carb mache,fand ich es ok.Da ich in die Füllung nicht viel Zucker gemacht habe,habe ich nun auch kein schlechtes Gewissen.
Nach dem Sport,habe ich mir dann eine Eiweißshake gemacht.Da ich mir immer noch keinen bestellt habe,habe ich einfach 150g Quark und 150ml Milch etwas angerührt und getrunken.Das war echt lecker und hat meine Muskeln nach dem Training gut mit Eiweiß versorgt.
Mittags habe ich dann gefüllte Zucchini mit Hackfleisch und Tomaten gemacht.Habe das Hack einfach angebraten und gut gewürzt,dann erst die Tomaten dazu und ales in du ausgehülte Zucchini gestopft.Abschließend noch mit Käse bestreut und bei 170 Grad für 20-30 Minuten in den Ofen.
Abends hatte ich dann einen Thunfischsalat.

Guten morgen,

trotz gestrigem Ausrutscher,😁 habe ich abgenommen.Ich denke mal,dass der Sekt und der ganze Kaffee mich gut entwässert habe.Resultat:62.8Kg.😊
Ein schlechtes Gewissen habe ich trotzdem.Deshalb bin ich gerade schön beim Sport am schwitzen.

Heute morgen hatte ich nur einen Erdbeershake.Ich habe mir so 200g Erdbeeren und 200ml Milch hierfür genommen um püriert.
Leider habe ich es Mittags nicht geschafft mir was zu Kochen.Da mein Kleinster heute seinen ersten Geburtstag hatte und wir Besuch bekommen haben,war ich mega im Stress.Habe dann heute halt nur schnelle Nudeln für meine Kinder und meinen Mann gekocht.
Das war ein großer Fehler.Da ich dann irgendwann so hungrig war,dass ich zwei Stücke Kuchen gegessen habe.😣 Mist!!!Da das eh schon gegen die Regeln war,hatte dann eben auch noch ein Glas Sekt.Sowas doofes.Ich fühle mich jetzt echt mies. Aber ich glaube,dass solche Rückschläge dazu gehören.Das nächste mal,werde ich mir mittags schnell eine Buttermilch oder so gönnen.Dann passiert sowas auch nicht.
Ich muss Morgen definitiv zum Sport.

Leider verändert sich die Zahl auf der Waage im Moment nicht wirklich.Ich konnte diese Woche nämlich leider keinen Sport machen,weil ich eine starke Bronchitis hatte.Deshalb bin ich derzeit immer noch bei 63.2 Kg.

Heute Morgen hatte ich nur einen Apfel und einen Milchkaffee.Sogar ohne Süßstoff.Habe ich irgendwie nicht mehr gebraucht.Ich finde nun die Milch an sich süss genug.Was ich sehr begrüße.Da ich so bestimmt auch nicht mehr so auf Süssigkeiten abfahre.
Heute Mittag gab es dann Pfannen-Gyros von Lidl.Das habe ich mir einfach über etwas Eisbergsalat mit was Creme fraiche getan.Das war auch sehr lecker.Heute Abend hatte ich irgendwie keinen Hunger.Aber ich glaub ich trinke jetzt noch eine Milch.

Juhuuu....,Heute sieht die Welt schon anders aus.Die Waage war tatsächlich gnädig 63.2Kg.
Heute habe ich allerdings den ganzen Tag für den Geburtstag meines Sohnes Kuchen gebacken und natürlich auch genascht...ähhh...probiert😊

Morgens hatte ich einen Bananenshake.Ich habe einfach eine Banane und etwas Milch mit dem Zauberstab etwas schaumig gerührt.Da brauchte ich auch keinen Süßstoff mehr.Leider war ich nicht so lange satt.Da ich den Quark dieses mal weg gelassen habe.
Mittags habe ich mir dann einen Quark mit Apfel gemacht.Da habe ich mir noch den Saft einer Orange rein gepresst und ein wenig mit Süßstoff und Zimt abgeschmeckt.
Heute Abend habe ich mir ein Omelette mit Pilzen,Käse und Schinken gemacht.Sooo lecker. 😋

Heute Früh zeigte die Waage mir 63.4 Kg.Also genauso viel wie Gestern.Ich hoffe das geht jetzt wieder weiter runter.Ich werde nämlich langsam total frustriert.Und dann hab ich eben auch noch ein dickes Omelett gegessen.Hoffentlich ist die Waage Morgen gnädig.

Heute Morgen habe ich mir leckere Low-Carb-Pfannkuchen gemacht(das Rezept gibt es später).Die haben mich wirklich bis 18.00Uhr mega satt gemacht.Und eben habe ich eine leckere Gemüsepfanne mit Fusch gemacht.Jetzt liege ich kugelrund auf der Couch und lasse den Abend ausklingeln.

Heute Früh auf der Waage konnte ich mich wieder etwas freuen.Sie zeigte mir 63.4 Kg an😊 Also habe ich 500g von 800g wieder verloren.Schon witzig wie das so hoch und runter geht.

Da ich null Erfahrung mit dem Bloggen habe und auch wirklich noch viel lernen muss,würde ich gerne von euch wissen,was ich besser machen kann.Eure Vorschläge und Ideen werden dankbar von mir angenommen und ich werde versuchen sie best möglichst umzusetzen.

Heute Morgen habe ich mir einen leckeren Quark mit Heidelbeeren,einem Spritzer Süßstoff und Sahne gemacht. Was so ein Spritzer Sahne ausmacht ist geschmacklich unglaublich.
Mittags gab es dann mal wieder Salat mit Hackfleisch.Da steh ich im Moment einfach total drauf. Aber ich sollte wirklich mal was anderes essen als Hackfleisch.
Zum krönenden abschluss meines Tages gibt es nun einen leckeren Quark mit pürierten Erdbeeren und etwas Süßstoff.Hmmmmm.....,lecker.
Komischer weise esse ich nun von den Mengen immer weniger und bin trotzdem total satt.Ich habe auch absolut keinen Heißhunger oder das Bedürfnis etwas anderes oder ungesundes zu essen. Mir macht es auch nichts mehr aus,wenn mein Mann Abends mit einem dicken Sandwich neben mir sitzt.Ich glaube das liegt wirklich daran,dass ich meinen Insulinspiegel mit dem verzicht auf Kohlenhydrate und Zucker nicht mehr Achterbahn fahren lasse.Ich kann es bis jetzt nur empfehlen.

Heute früh habe ich einen Schock bekommen.Die Waage zeigte mir 63.9 Kg an.Also 800g mehr als gestern.Das hat mich wirklich schockiert.Ist das alles Wasser ist!?Oder habe ich es mir die letzten Tage einfach zu gut gehen lassen?Was meint ihr?
Ich glaube es sind normale Schwankungen.Also hoffe ich😊

Heute Morgen gab es einen leckeren Shake mit 250g Quark,70g Heidelbeeren und 200ml Milch.Da habe ich noch etwas Süßstoff rein getan und alles ein paar Sekunden mit dem Zauberstab zerkleinert.Leider hat sich der flüssige sehr vom Festenteil getrennt,so das ich die hälfte Löffeln musste.Das war dann auch nicht mehr soo lecker.Da die Masse sehr an zu lang geschlagene Sahne erinnerte.Entweder liegt es am Obst,oder ich habe Irgendwas anderes falsch gemacht.Nur was?Hat einer eine Idee?
Mittag gab es dann Paprika gefüllt mit Hackfleisch und einer leckeren Tomatensoße.Das war soooo mega lecker.
Eben hatte ich einen Quark mit Himbeeren und ein paar Walnüssen.Habe wie immer einfach ein halbes Paket Magerquark genommen und mit Milch,Süßstoff und Zimt angerührt.Dann die Walnüsse und Himbeeren drüber gestreut und genossen.
Ich hatte mich allerdings erst an einem Rezept versucht was einem eine Käsekuchencreme verspricht.Ich liebe guten Käsekuchen.Allerdings war es der totale reinfall.Die Personen die das Rezept lecker finden,haben bestimmt Wochen lang nur Reis und Bohnen gegessen.Die Masse war Mehlig und total Quarklastig.Einfach ungenießbar.
Das Rezept:Einen Vanillepudding kochen und in die Masse 500g Quark rühren.Alles mit Süßstoff und etwas Butter-Vanille-Aroma abschmecken.
Bitte nicht nach machen!Schmeckt absolut nicht.
Hat vielleicht einer eine Idee für einen leckeren Low-Carb-Käsekuchen?Ich würde mich wahnsinnig freuen.

Heute früh war ich wie jeden Morgen auf der Waage und ich habe mich sehr gefreut als ich gesehen habe,dass ich nun schon 63.1 Kg wiege.Also meinetwegen,kann es ruhig so weiter gehen.