Heute früh gab es leider wieder Bananenshake.Hatte es leider heute früh noch nicht geschafft anderes Obst zu besorgen.Da ich mega hungrig war,habe ich 250g Quark und 200ml Milch genommen.Dazu dann noch die Banane mit nen Spritzer Süßstoff mit dem Zauberstab pariert.Wie immer super lecker.Aber als ich ausgetrunken hätt bin ich kurze Zeit später fast geplatzt.Der Sättigungseffekt setzt ja erst später ein.Das nächste mal werde ich kleine Schlucke nehmen und langsam trinken.
Heute Mittag habe ich mich dann an Low-Carb-Pfannkuchen versucht.Das ging voll in die Hose.Ich habe das Rezept aber auch etwas verändert,weil ich es nicht so Eilastig wollte.Habe halt noch Quark dazu gegeben. War keine gute Idee.Die masse ließ sich nicht wenden und erinnerte mehr an Rührei.Der Geschmack ließ sehr zu wünschen übrig und es war mega fertig.Also gabt es dann 500g Quark mir frisch gepresstem Orangensaft von zwei Orangen und einem Spritzer Süßstoff.
Heute Abend hatte ich grünen Salat mit einer Dose Thunfisch,sauren und Normaler Gurke mit etwas Käse und einem Essig-Öl-Dressing,das ich mir etwas Creme fraiche aufgepimpt habe.Nun bin ich echt Satt.Nur diese Befriedigung nach dem Essen fehlt mir sehr.

Der verzicht auf Kohlehydrate macht mir Heute zunehmend schlechte Laune.Ich fühle mich schlapp ausgebrannt und übellaunig.Ich wollte heute einfach nur im Bett bleiben.Das ging natürlich nicht.Was es nicht besser machte.
Und dann darf ich auch noch die ganze Zeit dabei zusehen wie meine Familie schön lecker Brot,Brötchen und Nudeln zu sich nimmt.Aber niemand hat gesagt,dass es einfach wird.Ich hoffe ich halte durch.
Habt ihr auch Erfahrungen damit gemacht?Und wenn ja,was hilft dagegen?

Heute früh hatte ich wieder 200g weniger auf der Waage (63.8 Kg).Vielleicht sollte ich mal die Bananen weg lassen.Sie sind leider durch ihren hohen Kohlenhydrat gehalt,nicht wirklich Low Carb tauglich.Ich hatte nur leider kein anderes Shake taugliches Obst mehr da.