Vor ungefähr einer Woche habe ich mit sehr anstrengendem und Intensiven Krafttraining angefangen. Ich nehme so viel Gewicht, dass ich bei jeder Übung nur 5 Wiederholungen und Sätze machen kann. Vor dem Training mache ich mich 12-15 Minuten auf dem Crosstrainer warm. Das Training dauert insgesamt 1 Stunde 30 Minuten. danach bin ich echt fertig.
Bis jetzt habe ich das Gefühl, dass ich schon etwas straffer geworden bin. Das ist mir auch wahnsinnig wichtig. Da irgendwie alles etwas schwabbelt und ganz besonders die Beine ziemlich Speckig und Dellig sind.
Mein Gewicht liegt Momentan bei 64.5 Kg bei einer Größe von 165 cm. Das finde ich echt viel. Und ich traue mich kaum ins Schwimmbad. Da müsste ich mich ja auch mal auf den Bauch drehen :D
Aber was will man nach zwei Kindern erwarten?
Da ich in kurzer Zeit so viel wie Möglich erreichen will, mache ich seit Gestern Low Carb. Ich hoffe ich schaffe in 6-8 Wochen 5 KG. ich denke das ich realistisch. Aber ich werde euch auf dem laufenden halten.
Bis jetzt hat sich Gewichts-technisch nichts getan. Aber Muskeln sind eh viel schwerer als Fett.