Heute früh hatte ich einen Bananenshake mit 200g Quark,einer Banane,150 ml Milch, einem Spritzer Süßstoff und etwas Zimt.Das habe ich alles eine Runde mit dem Zauberstab drehen lassen und dann direkt getrunken.Ich fand es lecker und hat mich länger gesättigt als erwartete.Zum Mittagessen gab es dann Gemüsepfanne mit Hackfleisch.Das habe ich mir alles über etwas grünen Salat Ohne Dressing getan.Ich hätte echt nicht gedacht,dass das ohne Dressing so gut schmeckt.Nachmittags hatte ich dann einen Kaffee mit Milch und Süßstoff und später eine kleine Tasse Vollmilch. Ich hatte einfach das Gefühl ich muss was haben.Heute Abend gab es vier Rühreier mit zwei Scheiben magerem Schinken und Tomaten. Jetzt bin ich auch wirklich gut gesättigt.Witziger weise, fühle ich mich heute etwas überfressen.